Синдром перетренированности у спортсменов: диагностика и коррекция

Целью исследования явился комплексный анализ адаптационных реакций кардиореспираторной и психофизиологической систем у юных спортсменов различной специализации. В рамках работы изучены функциональные показатели внешнего дыхания, сердечно-сосудистой активности, когнитивного состояния и уровня тревожности с учётом возраста, соматотипа, спортивного стажа и профиля подготовки.

Обследованы юноши, занимающиеся мини-футболом, волейболом, плаванием, боксом и легкой атлетикой. Установлено, что спортсмены с многолетним опытом демонстрируют более высокие значения жизненной емкости легких, минутного объема дыхания и вентиляционной мощности, что свидетельствует о сформированной дыхательной адаптации. Психофизиологические тесты выявили достоверные преимущества тренированных участников в развитии памяти, внимания и устойчивости к стрессу (p < 0,05).

Особое внимание в исследовании уделено диагностике и профилактике синдрома перетренированности, проявляющегося через снижение вентиляционной эффективности, вегетативный дисбаланс, эмоциональную нестабильность и признаки функционального истощения. Установлена прямая зависимость функционального состояния кардиореспираторной системы от уровня долговременной адаптации к специфической мышечной деятельности.

В качестве перспективного направления предложено изучение роли миокинов – биологически активных молекул, синтезируемых мышечной тканью, – как потенциальных маркеров адаптации, восстановления и перетренированности. Их интеграция в диагностические протоколы может повысить точность оценки функционального состояния спортсменов.

Результаты исследования могут быть использованы в практике спортивной медицины для разработки индивидуализированных программ подготовки, спортивной селекции и мониторинга состояния юных спортсменов.

1. Ahmetov I.I., Fedotovskaya, O.N. Current progress in sports genomics. Advances in Clinical Chemistry. 2021; 103: 247-298. https://doi.org/10.1016/bs.acc.2020.09.006

2. Ahmetov I.I., Fedotovskaya O.N. Sports genomics: current state and future directions. Sports Medicine. 2021; 51 (4): 669-688. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01361-5

3. Ahmetov I.I., Egorova E.S., Vinogradova O.L., et al. Genetics of muscle recovery and fatigue resistance in athletes. Neuroscience Letters. 2021; 756: 135978. https://doi.org/10.1016/j.neulet.2021. 135978

4. Bondareva E.A., Kozlova N.V., Safonova I.A. Влияние полиморфизма гена ACE на физическую работоспособность спортсменов. Вестник спортивной науки. 2015; 2: 34-39.

5. Bonin A. Cytokine imbalance and systemic inflammation in overtrained athletes. International Journal of Sports Medicine. 2025; 46 (2): 101-110. https://doi.org/10.1055/a-2256-9987

6. Bonin G.T., Serafim T.T., Andrade A. Mood profiles and overtraining syndrome: a systematic review. Sport Sciences for Health. 2025; 21: 2445- 2466. https://doi.org/10.1007/s11332-025-01496-6

7. Gabitov R. Myokine response to exercise and its role in overtraining. Exercise Immunology Review. 2022; 28: 45-60. https://doi.org/10.1007/s42978-022-00164-2

8. Guth K., Roth R. Physical activity and stress resilience in youth athletes. Journal of Sports Science & Medicine. 2020; 19 (4): 612-619.

9. Laurens C., Bergouignan A., Moro C. Muscle-derived myokines: A new paradigm in exercise physiology. Frontiers in Physiology. 2022; 13: 845. https://doi.org/10.3389/fphys.2022.845

10. Pedersen B.K., Febbraio M.A. Muscles, exercise and obesity: Skeletal muscle as a secretory organ. Nature Reviews Endocrinology. 2012; 8: 457-465. https://doi.org/10.1038/nrendo.2012.49

11. Pickering C., Kiely J. ACTN3: More than just a gene for speed. Frontiers in Physiology. 2017; 8: 1080. https://doi.org/10.3389/fphys.2017.01080

12. Symons D. Stress, recovery and performance in elite athletes: A neurophysiological perspective. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2023; 143: 104987. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2023.104987

13. Symons T.B. Overtraining syndrome in adolescent athletes: physiological and psychological markers. Frontiers in Physiology. 2023; 14: 1189456. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1189456

14. Баевский П.М., Иванов Г.Г. Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и возможности клинического применения. Ультразвуковая и функциональная диагностика. 2001; 3: 126-127.

15. Белова Е.Л. Индивидуально-типологические особенности психофизиологической адаптации у спортсменов. Ярославль; 2005: 24.

16. Берсенев Е.Ю. Вегетативная регуляция сердечного ритма на разных этапах спортивной подготовки. Материалы IV всероссийского симпозиума с международным участием. Ижевск; 2008: 45-47.

17. Бодров В.А. Психологический стресс: к проблеме его преодоления. Проблемы психологии и эргономики. 2001; 4: 124.

18. Бутченко Л.А., Кушаковский М.С., Журавлева Н.Б. Дистрофия миокарда у спортсменов. М.: Медицина; 1980: 224.

19. Валеев А.М., Ананьева Е.В. Генетические маркеры спортивной специализации: возможности и ограничения. Молекулярная биология спорта. 2024; 6 (1): 21-29.

20. Викулов А.Д., Немиров А.Д., Ларионова Е.Л., Шевченко А.Ю. Вариабельность сердечного ритма у лиц с повышенным режимом двигательной активности и спортсменов. Физиология человека. 2005; 31 (6): 54-59.

21. Гоменюк И.В. Генетические аспекты сердечно-сосудистой адаптации у спортсменов. Кардиология и спорт. 2024; 1: 48-55.

22. Гоменюк И.В. Психофизиологические маркеры дезадаптации у подростков-спортсменов. Психология спорта. 2024; 12 (2): 77-84.

23. Мавлиев Р.Ш., Ахметова Л.Р., Садыкова Н.Ф. Кардиореспираторная адаптация у юных спортсменов: возрастные аспекты. Физиология человека. 2025; 51 (1): 33-41.

24. Маринич А.В. Физическая активность и адаптационные механизмы у подростков. Спортивная медицина и здоровье. 2024; 3 (1): 45-52.

25. Маринич В.В. Современные подходы к диагностике перенапряжения и перетренированности спортсмена. Здоровье для всех. 2024; 1: 45-52.

26. Москаленко Н.В., Ковтун А.А. Влияние физической культуры и спорта на психофизиологическое состояние студента. Физическое воспитание студентов. 2012; 3: 83-86.